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佛山饭堂承包告诉您几种既蔬菜也是水果的食物

发布时间 : 2022-06-23 09:16:10 关注:25

相信很多人都喜欢吃水果,水果含有丰富的维生素和水分,可以美容瘦身,非常适合正在减肥的女性。接下来佛山饭堂承包给大家分享几种既蔬菜也是水果的食物。


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1.西红柿


许多人喜欢吃西红柿,西红柿营养丰富。正在减肥的人,可以吃点西红柿补充营养。西红柿可以生吃,也可以炒着吃。西红柿口味酸甜,好吃又解渴。


西红柿是一种既是蔬菜又是水果的食物。西红柿也可以用来炒菜,比如西红柿炒鸡蛋,相信大家都吃过。作为佛山饭堂承包商,不得不说,西红柿每日供货量大,可见西红柿是生活中不可或缺的食材。


2.水果玉米


在我们的印象中,玉米是需要煮熟了才能吃的,但其实有一种水果玉米,不仅可以煮熟了吃,还可以生吃。水果玉米是一种可以作为水果或蔬菜食用的食物,这种水果玉米的含糖量比西瓜高30%,还含有丰富的维生素、矿物质和游离氨基酸,容易被人体消化吸收。



3.莲子


莲子也是一种既可以当做蔬菜又可以当做水果的食物。莲子有降火明目的药用价值。莲子生吃时尝起来很甜,闻起来很香。不过大多时候我们都是用莲子来炖汤,莲子汤的营养很丰富。


佛山饭堂承包商告诉您,除了上述食物,荸荠、黄瓜、紫胡萝卜既是蔬菜也是水果。今天分享就到此,希望以上内容能帮助到大家!




标签: 佛山饭堂承包 食堂承包 佛山中膳金勺子
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